Weekplan voor Detox, Antiaging en Afvallen
Gefeliciteerd met je gratis Weekplan van Newlifeline!
Een alles in één Weekplan voor reiniging, verjonging en gewichtsverlies. Er zijn twee mogelijkheden hoe je dit plan kunt doorlopen, afhankelijk van je wensen.
De Natuur is voldoende
Zoveel manieren, dure producten en methodes voor deze twee hooggewaardeerde zaken.
Het kan zo eenvoudig en puur natuur! Minder kilo’s én minder rimpeltjes! Een strakkere steviger huid en een sterker gestel met actieve celvernieuwing. Krachtig en mooier ouder worden met zo weinig mogelijk kwalen.
Snel afvallen zonder op calorieën te letten. En dat alles zonder de aanschaf van dure producten of speciale boodschappen en eenvoudig thuis zelf te realiseren zonder een strict schema. Dat kan en hier vind je de eenvoudige wijze.
Het Weekplan op twee manieren
Antiaging, detox en afvallen kunnen in principe alle 3 tegelijk gerealiseerd worden, mits je het juiste daarvoor toepast.
Als je goede detox toepast, pas je ook antiaging toe, omdat gifstoffen verouderen en je kunt ook je celvernieuwing toepassen. Ook kun je er goed mee afvallen, omdat effectieve detox je darmen reinigt en je spijsvertering optimaliseert. Wil je deze alle 3, klik dan op 1. voor het Detox Weekplan.
Wil je ‘gewoon’ weten hoe je topfit kunt worden met een zeer gezonde week en enige zelfdiscipline, kies dan voor 2. Indien je deze week aansluitend of geregeld herhaalt, pas je ook antiaging en gewichtsverlies toe.
Vind hier je Weekplan met het geheim van je Power Mindset!
Wat vind je hier nog meer
- Waarom groenten zo goed zijn voor antiaging
- Waarom groenten zo goed zijn om snel en effectief af te vallen
- De geneeskracht en functies van vitaminen en mineralen
- Hoe maak je goeie sappen
- Antiaging + Afslank Weekplan
- De kracht van je gedachten toepassen voor gewenste en blijvende resultaten
- Veel kilo’s kwijt en snel resultaat?
De Regenererende Werking van Natuur
Al jaren shake ik groenten en fruit. Dat merk ik aan mijn sterke gestel en men schat mij altijd jaren jonger. Ik ben 53 jaar op deze foto. Het begon lang geleden, toen mijn moeder zichzelf van reuma had genezen met zuurkoolsap.
De genezende werking van voeding ben ik gaan bestuderen. Als we veel meer groenten zouden eten, was de hele volksgezondheid veel beter en de Nederlander een stuk knapper! 🙂
Hier vind je de superwerking ervan voor de geweldige combinatie van antiaging + afvallen.
Het Detox Weekplan
Veel mensen denken dat detox betekent; een paar weken geen alcohol drinken. Of even de suiker laten staan. Dat is geen DE-TOX… Het woord zegt het al: Je ontdoen van toxinen/gifstoffen.
Daar is wat sterker geschut voor nodig. Onze darmen zijn best vervuild en dat vergt actieve reiniging. Als je nagaat dat is aangetoond dat er meer dan 230 vuile stoffen, gifstoffen, chemicaliën etc. zijn gevonden in de navelstreng bij een bevalling, dan weet je genoeg.
Gifstoffen zijn de grootste boosdoeners van onze ziektes, kwalen, vroegtijdige veroudering etc. De moeite waard om je lijf dus af en toe te reinigen!
Even vasten en een flinke sapkuur kan, maar je darmen zijn niet zomaar schoon.
De puurste Aloë Vera
Het kan veel effectiever, sneller en eenvoudiger met pure aloë vera en eventueel een krachtig antioxydant supplement als Lycium, de Chinese Boksdoorn. Pure Aloë van Newlifeline bevat namelijk saponinen, veel antioxidanten en aloe is het sterkste superfood met meer dan 210 werkzame stoffen en heeft celvernieuwende eigenschappen. Newlifeline biedt de puurste Aloë vera die er is: krachtig, werkzaam en zuinig in gebruik.
Hoe werkt het Detox Weekplan?
- Bestel hier een liter pure aloë vera en hier de Lycium voor grondige antioxidatie. Klik hier voor de juli aanbieding.
- Eet de eerste twee dagen van de week niets. Je darmen moeten leeg worden. Heb je toch trek; snoep gezond met een beetje groente als paprika, komkommer en wortels.
- Begin iedere ochtend met 70 ml aloë vera in een groot glas lauw water. Binnen een uur geen koffie en liever helemaal niet. Voor het slapen gaan doe je hetzelfde.
- Drink twee tot drie liter water en kruidenthee.
- Vanaf dag 3 neem je ook 3 x per dag de Lycium en drink je een liter groentesap gedurende de dag. Gezond snacken mag. Neem een gezonde, alkalische maaltijd in de avond met veel groenten. Zie hier alkalische lijst.
- Dag 4, 5 en 6 neem je er ook een gezonde lunch bij. Een volle salade bijvoorbeeld.
- Dag 7 Neem je ook een gezond ontbijt, met fruit en noten bijvoorbeeld.
- Begin iedere ochtend met bekrachtigende affirmaties. Bekijk het openbarende filmpje maar eens over hoe je woorden werkelijk creëren!
- Zie hier de Groentesap recepten.
Het is lastig te meten of je ontgift bent natuurlijk. Als je chemische stoffen, drugs, medicijnen of zware metalen kwijt wilt, dan is nog een potje Lycium zeker te adviseren. Dagelijks 40 – 100 ml PURE aloë vera is altijd goed voor ieder mens, gezien onze voedingsstoffentekorten en vele synthetische stoffen. Zo hou je je darmen schoon en krijg je gezonde voeding beter binnen. Life én lijf changing! 🙂
Zie ook Holistisch Life Consult.
Of bij Gewichtsverlies voor nog meer mogelijkheden en de Total Body Reset in slechts 9 dagen.
Wat is antiaging?
Vertraging van het verouderingsproces, wat van binnenuit wordt aangepakt. Veroudering komt door verminderde celvernieuwing, schade door vrije radicalen en door ophoping van afvalstoffen.
Vrije radicalen zijn oxidanten die binnenin het lichaam vrijkomen, maar ook gifstoffen die van buiten in ons lichaam komen door luchtvervuiling, stress, roken etc. Hiervoor hebben wij dus antioxydanten nodig die vooral in groenten en fruit zitten.
Suikers en slechte vetten versnellen het verouderingsproces en verzuren ons lichaam. De ophoping van afvalstoffen, die iedereen heeft, vergt grondige cleansing / detox om veroudering tegen te gaan.
Antiaging heeft dus alles te maken met het voedingsstoffengehalte in je lichaam!
Waarom groentesap voor afvallen en antiaging
Antioxydanten + voedingsstoffen zijn dus dé oplossing en zijn alleen in groenten zo sterk aanwezig.
Groentesappen zijn snel en makkelijk te maken en lekker drinkbaar. Boordevol voedingsstoffen en antioxydanten, dus prachtige eigenschappen om jong van te blijven en gewicht te kunnen verliezen.
Deze reset van je smaak is ook zeer belangrijk als je wilt afvallen, omdat we stiekem veel verslaafder zijn aan eten en smaken dan wij beseffen.
Daarom onderstaande methode waarin afslanken, antiaging, een krachtige mindset en smaakreset zijn meegenomen voor de beste resultaten. Het is zo simpel, dat je het misschien maar moeilijk kunt geloven. Probeer het zelf. Je eigen ervaring is je beste bewijs.
Geen fruit maar groentesappen
In smoothies zit vaak te veel fruit of zuivel. Het zal in mindere mate een toevoegsel kunnen zijn voor de smaak, maar we willen voor zowel een snellere gewichtsafname, als het antiaging effect de suikers vermijden.
Hiermee reset je tevens weer de smaakpapillen en raak je snel je suikerverslaving kwijt. Binnen één dag smaakt bietensap al veel zoeter dan je zou denken!
Het Weekplan
Begin iedere dag met mindset bekrachtiging
Drink iedere dag een liter groentesap
Eet zo weinig mogelijk en alleen gezond
Hoe werkt het?
Eenvoudiger kan het bijna niet en goedkoper ook niet 
- Schrijf je doel op, je huidige gewicht en bestudeer je huid goed/maak een foto.
- Begin je dag met je ochtendmindset en affirmaties hieronder.
- Drink het sap gedurende de hele dag door. Vier grote glazen is voldoende. Eet daarbij weinig, puur natuur en (alkalisch) gezond, zonder vetten, witmeelproducten, snelle koolhydraten, vlees en suiker. Doe dit een week lang. Groenten, fruit, quinoa, noten, zaden, salades, peulvruchten. Zie hieronder voor recepten.
Moet jij eens kijken hoe jij je na deze week voelt en hoe je huid eruit ziet! Je kunt deze week herhalen naar wens, afhankelijk van je doelstelling. Je kunt ook één dag in de week dit toepassen, alles kan.
Belangrijk is dat je begrijpt wat je doet. Dat je weet hoe de stoffen werken. Dat je je brein en gedachten inschakelt.
Heb je moeite met het kiezen van recepten, dan is De Afslank Receptenbijbel een geweldige uitkomst. Meer heb je niet nodig!
Hoe maak je goeie groentesappen
Onderstaand vind je een paar eenvoudige recepten van groentesappen en ingrediënten die je zelf ook kunt combineren. Speel er gewoon een beetje mee. Voor alle sappen geldt; proef het eerst, geef het tijd, voordat je het zoeter maakt met de genoemde toevoegingen.
Maak ze in de blender. Zodoende behoudt je de vezels die goed zijn voor je bloedsuikerspiegel, cholesterolgehalte, het vult meer en het is goed voor je darmen, maag en spijsvertering. Allemaal belangrijk voor gewichtsverlies.
Er wordt aangegeven wat er zo gezond aan is en wat het voor je doet. Dit motiveert je om eenvoudig een liter te drinken, ookal smaakt het niet naar chocolademelk.
Alle groentesappen zijn vol antioxidanten, voedingsstoffen, stimuleren afslanken en remmen het verouderingsproces.
WAT HEB JE NODIG
Basisgroenten:
Spinazie, boerenkool, selderij, wortels, bieten, komkommer, zuurkool, broccoli
Toevoegingen:
Avocado appel amandelen banaan peer mango dadels
Aanvulling:
Tomatensap Sinaasappelsap Water
Spinazie is zeer alkaliserend en supergezond! Groene groenten zitten boordevol antioxydanten en chlorofyl, oftewel; lichtenergie!
Bevat: vitamine A, K, C, B, Q10, collageen, eiwit, veel mineralen als magnesium en ijzer.
Goed voor o.a.: ogen, huid, weerstand, stofwisseling, beenderen, gewrichten, goede nachtrust en natuurlijk gewichtsverlies.
Amandelen
Bevat o.a.: onverzadigde vetten, kalium, koper, mangaan, vit E, collageen
Goed voor o.a.: bloedsuiker, bloeddruk, cholesterolniveau, vermindert je trek, zeer effectief bij afvallen, mooie huid
Avocado
Wat een mooie rijke vrucht! Bevat goede en nodige vetten als omega 3. Dit ondersteunt de werking van lycopeen en betacaroteen en zorgt voor een mooie huid. Vult goed en bevat veel vezels wat afvallen stimuleert.
Bevat:o.a. Boordevol vitaminen en mineralen als vit. A, E, K, B2,B6 en magnesium, zink en ijzer. Onverzadigde vetzuren
Goed voor o.a.:cholesterol, lever, stimuleert ontgifting, huid, afvallen, BMI, geheugen, hersenen, opname voedingsstoffen, algehele gezondheid, spijsvertering, weerstand.
Ingrediënten spinaziesap:
3 of 4 handen verse spinazie, halve avocado, flinke scheut water, scheutje sinaasappelsap, handje amandelen, voeg eventueel een halve banaan of stuk mango toe.
Wat is dit een heerlijke groente om sap van te maken en wat biedt het je veel! Persoonlijk merk ik ook dat mijn gewrichten er flink van opknappen.
Bevat: collageen, vitamine A, B, C, polyacetylenen, kalium, magnesium en meer mineralen, apigenine
Goed voor o.a.: gewrichten, afvallen door hydrateren, mooie huid, antibacterieel, griep, ontstekingen, gezond haar, weerstand, spijsvertering, bloeddruk, obesitas, bescherming tegen kanker, botten, gebit, cellen, vochtafdrijvend, vetstofwisseling, beter slapen, gezonde nieren, spijsverteringsorganen, geslachtsorganen, immuunsysteem, gezonde lever, hersenwerking.
Ingrediënten sap:
Halve of hele selderij. Water
That’s it. Geen toevoegingen. Hoe puurder hoe beter. Je gaat er van houden. Als het te dik is, flink mixen in de blender, of extra water erbij. Desnoods een scheut tomatensap voor de smaak, of een halve appel.
Super gezond! Daar schrik je misschien even van om dit zuurs te gaan drinken. Maar je went eraan en je kunt er zoveel water bij doen als je wilt. Net zoals de selderijsap dus, maar voel je vrij om er appel of een paar dadels aan toe te voegen. Je koopt gewoon een pakje ongepasteuriseerde zuurkool en doet dit in de blender met veel water. Dit kun je in je glas ook weer aanvullen met water. Blijft 3 dagen goed. Snufje kaneel en klein lepeltje honing kan ook. Maar gezonde honing; zonder plastic (zoals aangetoond in de meeste supermarkt honings), zonder suiker en koudgeslingerd. Zie hier biologische natuurhoning. (I.v.m. het natriumgehalte en de bloeddruk; niet vaker dan 1 x per week)
Bevat: probiotica, vitamine C, K, B6, mineralen als natrium, mangaan, foliumzuur.
Goed voor: gezonde weerstand, darmen, immuunsysteem, gezonde hersenwerking, beheerst eetlust, hormoonwerking, snel afvallen, hart en bloedvaten, vermindert stress, gezonde cellen, bescherming tegen kanker, gezonde botten, gezonde bacteriecultuur in de darmen.
Ingrediënten sap
Zuurkool, water
Bieten zijn best zoet van zichzelf. Koop een pakje biologische bieten voor slechts één euro. Goed te mixen met andere groenten tot een heerlijk smaakvolle sap.
Bevat o.a: Vitaminen A, B, C en mineralen als magnesium, kalium, fosfor, foliumzuur. Vezels. Antioxydanten.
Goed voor: Zuiveren bloed en lever, helpen bij depressie, tegen schadelijke werking vrije radicalen en dus beschermt tegen kanker, verlaagt bloeddruk en cholesterol, uithoudingsvermogen.
Ingrediënten sap
3 bieten, halve paprika, 3 stengels selderij, scheut tomatensap, water
Als je een wortel doorsnijdt in de breedte zie je dat deze op je oog lijkt. Je pupil met je iris is te zien. Wortelen zitten boordevol vitamine A, wat zeer goed voor je ogen is.
Bevat: Vitaminen B, E, A, Betacaroteen, retinol, mineralen als kalium en calcium. Flavonoïden = antioxydanten. Vezels.
Goed voor: Gezonde huid; gladder, jonger en egaler. Gezond haar, ogen, nagels, goede weerstand. Retinol versnelt de celvernieuwing: anti-aging.
Ingrediënten:
Half zakje gewassen worteltjes, stuk komkommer, water, scheut tomatensap
Echt heel erg lekker en heerlijk rijk aan mooie stoffen! Kruidige, zoete smaak. Ook groene en gele paprika’s kun je hiervoor gebruiken. De groene zit extra vol met chlorofyl.
Bevat: Veel vitamine C, B1 en B2, E en A. Kalium, magnesium, foliumzuur. Vezels. Capsaïcine
Goed voor: Huid, ogen, weerstand, energie. Goede stoelgang, darmen, maag en gezonde leverwerking. Doorbloeding, spijsvertering, ademhalingswegen. Cholesterolverlagend. Pijnstilling door analgetische werking.
Ingrediënten:
2 rode paprika’s, stuk komkommer, water, scheut tomatensap, handje amandelen
De geheime kracht van het woord
Je creëert je leven met hoe je denkt. Er is ontzettend veel over te vertellen en elders op deze website vind je er meer over, maar gedachten zijn energie! Het zijn zelfs tastbare proteïnen.
Zo is je gewicht ook veel meer bepaald door je brein en je gedachten. Maar ook je gedachten over jezelf en je leven bepalen zelfs hoe je huid eruit ziet en zijn van invloed op rimpelvorming, uiterlijk en gezondheid.
Maar het geheim van de kracht van woorden is nog bijzonderder. Je activeert zaken met wat je uitspreekt! De kracht van een beslissing is groot! Affirmaties zijn dus erg krachtig!
Zeven aspecten, voor ieder dag, met betrekking tot afvallen en uiterlijk zijn gevormd in de kracht van je woorden. Bekijk eerst de video om te begrijpen hoe het werkt. Waardevol voor je complete leven en geluk! Mits je er open voor staat en het gaat toepassen..
Afvallen vergt discipline. Maar ook je huid goed en consequent verzorgen om jong te houden. Er zijn talloze redenen waarom we de discipline verliezen. Wat zijn jouw redenen? Is het de trek in lekker eten? Gemakzucht? Luiheid? Besef dat je blij wordt als je discipline toepast.
Zoek je reden en stel er een positieve affirmatie tegenover en spreek deze met overtuiging, inleving en visie 4x uit:
Ochtend affirmaties
‘Vandaag ben ik sterk en eet ik geen zoetigheid.’
‘Vandaag hou ik vol. Ik laat mij door niets verleiden.’
‘Ik ben een doorzetter.’
‘Ik kan alles bereiken waar ik mij toe zet.’
‘Niks of niemand houdt mij van mijn doel vandaag.’
Niks werkt als je er niet in gelooft. Je hebt in het filmpje gezien hoe krachten woorden zijn. Ook je gedachten kunnen zaken tegewerken. Het bekende placebo effect is sterk. Zo ook het anticebo effect.
Dieren reageren bijvoorbeeld sterk op natuurmiddelen. Ze zijn niet sceptisch, ze laten de natuur hun werking doen.
Geloof in wat je doet! The more you believe it is real, the more real it will be!
Bevestig het met de volgende ochtend affirmaties:
‘Mijn lichaam reageert sterk en snel op de sappen.’
‘Mijn cellen regenereren.’
‘Ik verwacht bijzonder goede resultaten.’
‘Vandaag heb ik alleen maar positieve gedachten en uitspraken over mijn aanpak.’
We zijn veel beïnvloedbaarder dan wij beseffen. Op onbewust niveau nemen wij allerlei woorden, beelden en teksten in ons op. Mensen in onze omgeving beïnvloeden ons. Probeer alleen stimulerende en bemoedigende zaken toe te laten.
Het is niet belangrijk wat de media zegt, de maatschappij zegt, mensen vinden. Alleen jij bepaalt over jou.
Ochtend affirmaties
‘Vandaag luister ik alleen naar mijn hart.’
‘Vandaag blokkeer ik alle negatieve invloed van buitenaf.’
‘Vandaag zorg ik ervoor dat ik positieve mensen om mij heen heb.’
‘Vandaag weer ik alle media, beelden, social media die mij kunnen triggeren.’
Je visie op voeding bepaalt zeer veel je gezondheid, je gewicht en je uiterlijk. Wat is jouw visie op voeding? Eet je omdat je er blij van wordt? Dan kun je echt een ‘emotie-eter’ zijn en dat zou betekenen dat je van binnen wat hebt aan te pakken, zoals bijvoorbeeld eigenwaarde en houden van jezelf zoals je bent. Eet je omdat het lekker is? Natuurlijk willen we lekker eten, maar op deze wijze word je veel sneller verslaafd aan zoet, zout en vet. En suiker is slecht voor gewicht, gezondheid en veroudering.
We eten veel te veel vulling in plaats van voeding. Hoe natuurlijker hoe beter, zoals groenten, granen, bonen en fruit.
Probeer deze week eten te zien als voeding. Als krachtvoer voor je lichaam, als het nodig te hebben om gezond te kunnen zijn. Heb liefde voor gezond voedsel. Het is ook lief voor jou! Op deze manier ga je van gezond eten houden en laat je makkelijk zoet en ongezond eten liggen. Je bent liever voor jezelf als je gezondheid in je stopt.
Ochtend affirmaties
‘Vandaag eet ik alleen gezonde voeding.’
‘Ik heb geen suiker nodig om mij goed te voelen.’
‘Ik eet omdat mijn lichaam voeding nodig heeft om gezond te zijn.’
‘Van gezond eten word ik blij.’
Voordat je spreekt, komt er eerst een gedachte. En ook daarmee creëer je. Dit is diepere materie, maar toch daarvoor hier enige aandacht. Gedachten zijn zelfs meer materie dan je denkt ;-). Het zijn zelfs proteïnen.
Wees niet tegenstrijdig in wat je wilt en wat je denkt en uitspreekt. Als je uitspreekt dat je 3 kilo gaat afvallen deze week en je denkt daarbij: ‘Dat lukt me nooit,’ dan is je hele affirmatie afgebroken en lukt je dat dus ook nooit.
Je gedachten hebben creatiekracht. Daarom: Denk in lijn van je doelen en affirmaties. Denk altijd positief.
Ochtend affirmaties
‘Vandaag ben ik mij bewust van mijn gedachten.’
‘Vandaag bedenk ik me iedere keer als ik op mijn telefoon kijk; waar denk ik eigenlijk aan?’
‘Vandaag denk ik alleen maar positieve gedachten over mezelf.’
Dit is een zeer krachtig middel! Je brein reageert het beste op beelden. Gesproken woorden vergeet je veel sneller dan iets wat je hebt gezien. Een beeld in je hoofd kan stimuleren, zoals bijvoorbeeld het beeld van een tropische vakantie, die je na maanden dan ook gaat boeken. Je kunt je brein programmeren en visualisatie is daar de eenvoudigste vorm van.
We zijn meestal te streng voor onszelf als we in de spiegel kijken. Niemand ziet al die rimpeltjes die jij zelf benadrukt in je spiegelbeeld. Hou daar gerust mee op ;-). Je stimuleert het hele proces van afvallen en antiaging door je doel te visualiseren. Alles kan je visualiseren; je lichaam met 8 kilo minder, je huid zo strak als toen je 16 was, de weegschaal die 50 kilo aanwijst, het gesprek dat je hebt met je vriendin in alle vreugde waarin je vertelt dat je 4 kilo bent afgevallen.
Maak je eigen affirmaties of gebruik onderstaande.
Spreek je affirmaties minimaal 4x uit met overtuiging, inleving en visie.
Ochtend affirmaties
‘Ik heb een mooie, stevige, egale huid.’
‘Ik ben een prachtige, slanke, jongedame.’
‘Ik zie mezelf jong en slank op het strand.’
De wijze van gemotiveerd worden kan voor iedereen verschillen. Bedenk voor jezelf wat je motiveert en schrijf dat eens op en spreek dat uit voor jezelf. Het motiveert altijd als je jezelf beloont.
Het is ook gewoon heel mooi dat je dit voor jezelf en je lichaam doet! Het zal een positieve uitwerking hebben op je geest. Tevens ben je nu bezig voor je toekomstige gezondheid en mag je daar later zeker de vruchten van plukken!
Iets wat ook kan werken ter motivatie is kennis. Kennis van bijvoorbeeld de werkzaamheid van de stoffen in de sappen of hoe slecht suiker eigenlijk voor je is. Onwetendheid is een grote boosdoener van overgewicht en ongezondheid..
Ochtend affirmaties
‘Ik ben zeer goed bezig!’
‘Ik stop niet voordat ik mijn doelen bereikt heb.’
‘Ik vind het knap van mezelf dat ik dit weekplan volg.’
‘Vandaag eet en drink ik alleen zaken die gezond voor mij zijn.’
Meer hulp nodig?
Heb je meer hulp nodig met afvallen of wil je dat het sneller gaat, dan zou ik eens gaan kijken naar het succesvolle Total Body Reset 9 dagen plan.
Misschien zijn er diepere oorzaken van ongezondheid, overgewicht of eetproblemen, dan kan een Holistisch Consult je ook uitkomst bieden.
Sta je open voor hoogwaardige natuurproducten en anti-aging huidproducten? Vraag het overzicht met 15% korting aan via Contact. Je kunt je daar ook aanmelden voor de VIP Mailing met leuke en gezonde info, aanbiedingen en meer op het gebied van Health & Wealth! Of klik onderstaand op de brochure en bekijk hier de Natuurwinkel Webshop.
